울주군 보건소 20대 간단히 건강체크하기 - 인바디770 혈당 콜레스테롤 수치

울주군 보건소는 보건소 답게 건강체크/ 대사증후군을 체크 할 수 있게 키재는 기계와 인바디, 혈압계, 스트레스 지수 측정 그리고 혈당콜레스테롤 측정까지 해준다. 다만 울주군이 워낙 크다 보니깐 범서읍 천상쪽에 위치해서 접근성은 좋지않다. 거기다가 매주 목요일 마다만 해주고 다른날 오면 안해주기에 제약이 많다~~ 그래도 인바디 머신은 인바디 770으로 최신 기계이고 혈압계도 좋다.

정확한 검사를 위해서 혈당을 위해서 공복으로 가는게 좋다. 아침일찍 보건소 문을 열면 가는거 추천이다! 사람이 있더라도 간략한 검사이기 때문에 조금만 기다리면 된다고 보건소 직원 분께서도 이야기 하시더라! 콜레스테롤 검사는 간이 검사라서 총 수치만 알려주신다.  HDL LDL 수치까지 알려주시면 더 좋을거 같지만 아쉽다. 그래도 대략적인 지표로 삼을 수 있다. 특히나 나처럼 운동을 좋아하고 등치가 크게되면 고기를 많이 섭취하게 되고 함으로써 콜레스테롤 수치가 높을 가능성이 높다! 거기다가 술먹는거도 좋아하면 뭐 조심해야한다. 수치로 240이상이면 지질혈증 가능성이 있고 200에서 239면 경계수준이라고 한다. 나는 150정도로 200이하여서 정상이다. 다행인거 같다. 혈당은 약 104정도 였는데 정상 수치가 100미만이였기에 ㅜㅜ 조금은 조절 해야겠다 싶더라. 최근에 단게 땡겨서 좀 먹었더니 그런가 싶기도 하다. 

​

근데 아무래도 젊은 나이니까 정상인게 당연하겠지 싶기도 하다.  

+ 보건소에서 10번까지는 무료로 해준다고 하더라 10번 이상이면 돈을 더 내야하는지 그런지느 모르겠다 ㅜㅜ 만약 첫 검사에서 수치가 높다면 콜레스테롤 수치 개선을 해주는 오메가3나 쿠바산 폴리코사놀 꾸준히 먹으면서 주기적으로 검사해서 수치 낮추도록 노력을 하는게 좋은듯! 

근데 사실 여기에 온 주 목표는 인바디 770을 한번 이용해보고 싶었다. 검색을 해보니 2천만원 정도 한다고 하더라?? 그리고 최신형이라 정확하고 다른 기종엔 없는 위상각을 측정해준다. 위상각은 세포의 건강도를 측정해주는 지표라고 하더라 

옆에서 키재고 바로 몸무게 측정 후 신체를 스캔한다. 그래서 좀 더 정확히 할 수 있는거 같다. 왜냐면 키를 임의로 임력 하거나 하게되면 본인의 욕구가 들어갈 수 있고 하니깐 객관적인 평가를 못 할 수도 있다. 인바디 770이 좀 다른건 팔을 확실히 벌리길 요구한다. 겨드랑이가 붙으면 안된다고 하더라~~ 그리고 색깔 자체도 금색이라 뭔가 더 멋지고 새거 티가 난다! 

​

역시 숫자로 된거 보는건 재밌다. 

인바디 점수라는게 있다. 이건 옛날의 신체발달 점수를 말하는건가? 싶었다! 

예전에는 93이였는데 지금은 86이다. 그리고 대충 봐도 복부 지방도 확실히 올라간거 같다. 그래도 100 이하니깐 평균 이하 같아서 다행이다.

근데 확실히 몇년전에 비해서는 지방은 많이 낀거 같다. 그런데 근육량은 그래도 유지를 해서 근육돼지라고 부를수 있는 수치인듯 ㅎㅎㅎ 그래서 몸무게를 8.5키로를 빼라고 한다. 이번에는 노력해봐야지!! 예전으로 돌아가보자  

​​

그리고 이번에 한번 해보고 싶었던 위상각 측정이다. 

위상각은 인바디 s10 이랑 770만된다고 하더라! 그러니깐 더 궁금해서 시간내서 왔다 ! ㅎㅎ 그것도 목요일 맞춰서 ~ 

사실 여기 울주군 보건소에 계신 분들은 막 엄청 많이 설명해주고 그런건 아니거 같더라!!

딱히 볼거 없다면 볼게 없지만 그래도 볼려면 볼게 많은게 인바디 검사표인데 ㅎㅎ 암틈 위에 말한 위상각은 인터넷에도 많은 정보가 없다. 한의원 블로그 위주로 올라와있더라! ㅎㅎ 

​

이렇게  인바디 위상각을 통한 신체 세포 나이를 알 수 있다고 한다! 

여기로 들어가면 한의권 블로그인데 세포나이에 대해서나 위상각에 대해서나 구체적으로 설명이 나와있다. 위에 인스타에 나와있는 표에서 보이듯 위상각 7이면 20대 초반이라는데 나는 7.7으로써 7을 넘어서 10대의 세포나이를 보여준다 ㅎㅎㅎ 뭐지? 싶더라 왜이렇게 잘나와? 근데 이 한의사님은 8.1 으로 대단하시다! 

아직 낯선 개념이라 보건소 직원분들도 낯설었을거지만 분명 인바디 직원들이 설치 해주거나 하면서 설명을 해줬을거 같은데~~ 그래도 대략적인 검사를 좋은 기계로 하게 기회를 주셔서 고맙다. 그리고 스트레스 지수나 혈압이나 언급을 안했는거 같은데 혈압 재는 기구도 양팔로 할 수 있어서 편하고 스트레스 검사나 혈관 지수 측정을 할 수 있어서 자기 혈관이 얼마나 좋은지나 최근에 스트레스를 얼마나 받고 있는지 알 수 있어서.... 좀더 신경 쓸수있게 만들어줘서 좋다. 공짜니깐 울주군 주민들은 자주 애용 하는게 좋을듯!