유학생은 다를까? 취미는 여행과 운동 ~

2013년도 발목 전거비 인대 수술 후기 

드디어 수술 5주차다.

목발은 참 짚어도 짚어도 힘들다 ㅋㅋㅋㅋ

특히 이런 보라매 롯데백화점으로 가는 긴 횡단보도는 벅차다

딱 건너고 나면 빨간불로 바뀌는..... 그만큼 길다 ㅜㅜ

보라매 롯데 백화점은 크리스 마스 준비로 사진도 찍을 수 있게 해놓고 했드라~

그것 보다 백화점 앞에 쉴 수 있는 벤치가 있는데 그 벤치가 너무 좋다 ㅠㅠㅠ

집에서 이까지 오는데 한 4~5번은 쉬어야하는데 ㅋㅋㅋ 여기만 건너면 앉아서 푹 쉴 수 있다~

근데 요즘은 겨울이라 그늘 져서 쉬면 춥다 ㅠㅠ 그래서 오래 못쉬어서 안좋다

근데 이까지 오는데 집에서 한 35분은 걸리기에.... 팔이 아파서 팔힘이 아닌 거의 겨드랑이 힘?에 의존해서 목발질을 한다 ㅠㅠㅠ

한발로 무게를 지탱 해야하기에 더 오래 걸린다. 발목수술 하고 수술한 발목에 무게를 실으면 안되기에~ 

회전문은 참 싫다. 아니 문 여는 자체가 힘들다.... 문 열면서 목발질 하려면 진짜 현타온다 ㅋㅋㅋㅋ 

겨울이라 바람이 직접적으로 들어오는걸 막기 위해서 천막 같은걸로 옆에 있는 문을 다 가려 났드라 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 순간 아? 회전문으로가야하나? 싶었는데 ㅋㅋㅋ 사람들이 드나드는거 보고 글로 들어감~ 

한 2주전부터 봤으니 보직 변경 없이 꽤 오래하시는~

여자분은 보는 내내 서서 활동을 하신다 ㅋㅋㅋ옆에 있는 번호표 뽑아주고 길안내 해주고 그러드랑~ 반면에 건강증진센터에 있는 남자분은 그냥 앉아있다 ㅋㅋ  볼때마다 앉아서 책보고 있드라~ 저기는 정말 사람이 잘 안가는 곳인데..... 정말 땡보직이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저렇게 해도 같은 봉사활동 시간 받고 하겠징ㅋㅋㅋ  그래도 2주 전에는 여자분이 늘 서있었던거 같은데 이제는 뒤에있는 의자에 앉고 그러드라~ 

교수님이 사진 찍은거 보더니 잘됬다고, 이젠 목발 없이 수술한 발목에 무게를 실어서 걸어보자고 하셨음

그리고 간단한 발목 수술 후 재활하는 방법도 갈켜주셨다.

별건없다.

그냥 앞으로 2주동안은 상하/앞뒤로 발목 움직이는 연습 하고 ( 세라 밴드 없이 해도 괜찮음)

다음 2주는 돌리는 연습하란다. 발가락으로 내 이름 쓴다고 생각하고 발목을 움직이라고 하심 

그리고 위에 그림 처럼 벽잡고 미는 연습 ~ 요건 스트레칭 같은거다 ㅎㅎ 

그리고 한달뒤에 병원 또 오라고 하심...

재활이 너무 간단하고 해서 좀 실망함~ 첨 해보는 재활운동이라서  뭐 있는줄 알았음 ㅎㅎ 

그래도 걸을 수 있다는게 너무 좋다.

근데 집에는 목발 없이 걸어 가볼까??? 했는데 ㅋㅋㅋㅋ

오른발 신발을 안들고옴.... ㅜㅜ 일찍 이야기 해주셨으면 ㅜ 깁스 낀채로는 걸을 수가 없었음~ 

근데 더 큰 문제는 깁스를 풀고 땅에 다리를 디디니 발 뒤꿈치?아킬레스건 쪽이 찌릿 찌릿 ㅠㅠㅠ

바늘 더미에 발을 올리는 느낌이여서 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그리고 아직도 수술 부위가 아프다.

그래서 집에와서 발목 찜질이랑 막 함 ㅠㅠㅠ 

하도 안 움직여서 그런가...... 너무 갑자기 그러면 타가건 넣어놓게 이상해질까봐 불안해서 오른발 다리 안쓰고 있음 ㅋㅋㅋㅋ

다리가 찌릿하다는 생각 + 집에는 어떻게 가지?? 아 힘들어... 쉬고 싶다 라는 생각에 보험사에 제출 해야하는 서류 안떼옴 ㅜㅜㅜ 

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쉬기 위해서 왔다.

집에 가기전에 목발질 하면서 소비한 당채우러 카페라떼 ! 

cj one 포인트는 생각보다 빨리 쌓인다. 

다른 곳들은... 대표적으로 슈퍼? 체크카드 포인트는 엄청 안쌓인다 ㅋㅋㅋ 쌓는걸 포기할 정도 ㅋㅋ

그래서 보통 동네슈퍼에서 포인트카드 만들어준다고 하면 그냥 안함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대구에서 자취할때 한번 해봤는데 1년해도 5천원도 안쌓임. 근데 쓸수 있는건 5천원부터 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런데 cj one 포인트는 한 8개월전에 왁스 산다고 1만포인트나 썼는데 벌써 4500포인트가 쌓여서 그걸로 아이스 라떼 사먹음.  아 같이스터디했던 애들한테 고마움 ㅋㅋㅋㅋ 그 애들 덕분에 3000포인트나 쌓임. 영화 보러가서 내가 포인트 다 쌓음 ㅎㅎㅎ 덕분에 아이스 라떼 큰 사이즈로 잘 마심 ㅎㅎㅎ

집에 오기까지도 역시나 너무 힘들었다ㅋㅋㅋㅋ

총 10시 30분에 나가서 1시는 넘어 돌아옴.....

요쿠르트 아줌마랑도 이야기하고 그런다고 했지만 목발질은 정말 걷는게 느림 ㅋㅋㅋ 

보라매타운쪽은 진짜 요쿠르트 아줌마들이 많음.. 

겨울인데 땀이 진짜 많이 나서 ㅠㅠㅠ 오자마자 힘든 몸을 이끌고 샤워하고 푹 쉼ㅋㅋㅋ 안에는 반팔입고 나갔고 목도리도 더워서 안했는데도 땀이 많이 난다 ㅋㅋㅋㅋ 평행봉에 강제로 매달려서 운동 시키는 느낌이다. 팔뚝 굵어지는게 느껴진다 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 양손에 물집에.... 어휴

토요일에 놀러가야는데 걱정이다.

신촌까진 어떻게 가지? ㅋㅋㅋㅋ 다리가 얼릉 갠츈해져야할텐데....... 

그래야지 편하게 갈텐데......  노약자석에라도 앉고 싶지만 ㅋㅋㅋ 그러면 왠지 무섭다.

하도 인터넷에서 임신부가 앉아도 나와라고 하시는분들 있다고 하니~ 그리고 괜히 앉았다가 몰카 도촬이라도 당할까봐무섭다~ 그러고는 패륜 이런식으로 인터넷 유머싸이트 같은곳에 뿌려질까봐ㅋㅋㅋ  대구는 서울만큼 고령화인구가 없어서인지 상대적으로 서울에 비해서는 노약자석을 탐내는 어르신들이 적고 이런일이 거의 없는걸로 알고있다. 서울에선 정말 과포화되서 70대 어르신이 서있고 80은 되보이시는분들이 앉아있는것도 심심치 않게 보고 자리가 있을때까지 옆칸 옆칸으로 넘어가시는분들도...... 대구에서 지하철 자주 탈 때  20대 30대들도 비어있으면 앉아있는 경우도 많이 봄 ㅋㅋㅋ 노약자들 오면 비켜주면 되지 이런말 하는 사람들도 많구~  근데 서울은 그게 아니니...... 암튼 빨리 낫아서 서서 가는게 맘편하다. 

가끔 발목인대 완전 파열되서 타가건(죽은사람인대)넣었다고 하면 군면제 아니냐고 ㅋㅋㅋ 아니면 장애등급 안주냐고 물어보는 사람들이 은근 많다. 무릎은 군면제도 시켜주는거같은데 발목은 그런거 없다 ㅋㅋㅋ 발가락이나 발목 절단 하면 주는거같긴 하지만 ㅋㅋㅋ 그리고 장애 등급.... 왠지 20대에 장애등급은 ;;;; 그리고 수술이 잘되서 멀쩡하면  안준다고 알고 있기에.... 근데 같은 병실에 있던 고관절 수술하신분은 장애등급 신청할까 생각중이라고 하시드랑~~ 

2013년에 있었던 수술 

내과적 부상은 없는데 스포츠 활동을 좋아해서 정형외과적 부상이 많은지라

늘 pain relief  통증 완화제를 즐겨 애용한다.

상품편을 보면 알겠지만 외국도 카이로프랙터들도 추천하고 아마존 후기인데 엄청 biofreeze 바이오프리즈에 좋은 후기가 많다! 

그 유명한 호랑이 연고에도 camphor 가 있다!! 

확실히 진통 소염 효과가 있는 성분이구나 싶더라! 

신기한건 태국가면 100퍼 사온다는 야돔에도 캄퍼 장뇌가 들어있다더랑 ㅋㅋㅋㅋ

그리고, 셀룰로이드나 화약의 원료로서 수요가 증대함에 따라 공업적으로 합성하려 했다. 제1차 세계대전 중 물자 부족으로 시달린 독일에 의해서 합성이 이루어져, 전쟁이 끝난 후에도 생산량이 증가하여 독일은장뇌의 수출국이 되었다. 이 합성은 α-피넨을 원료로 하여 이루어진다. 합성에 의해서 생기는 것은 라세미체인데, 공업적 용도는 물론이고, 생리작용도 거의 같다. 합성법이 발달하기 이전에는 녹나무 재목을 잘게 부수어 수증기 증류에 의해서 D-장뇌를 얻었다. 장뇌는 분자어는점내림[分子氷點降下]이 크므로 라스트법에 의한 분자량 측정에 이용되고 셀룰로이드의 가소제(可塑劑)나 니트로셀룰로오스를 원료로 하는 무연화약으로 사용된다. 

또 의약 관계에서는 캠퍼라고 하여 ① 흥분·강심제로, 지방유에 녹여 근육주사로 투여한다. 또 자극·진통·방부제로 알코올용액(캠퍼팅크)을 신경통·류머티즘·동상·두드러기에 도포하며, 고형물을 곰팡이 방지, 살충제로서 ② 기재(器材) 방충에 사용한다. 외국에서는 테레빈유의 주성분인 피넨으로부터 합성한 DL-장뇌를 대용하고 있다. 정제한 투명한 장뇌를 편뇌(片腦)라고 하는 일도 있으나 편뇌는 원래 용뇌의 다른 이름이다. 또한, 훈향(薰香)·향장품(香粧品), 의류의 방충제 등으로 시판되고 있다.